Choose to be happy : pedoman membentuk sikap rasional dan realistis

Stress terjadi ketika pandangan kita akan sebuah peristiwa menganggu keseimbangan dan menimbulkan tekanan agar kita melakukan penyesuaian diri. Ada beberapa kategori dalam mengatur waktu diantaranya adalah: pertama, penting dan mendesak, kedua, penting tetapi tidak mendesak, ketiga, mendesak tetapi tidak penting, dan keempat tidak mendesak dan tidak penting.

 

 

-Muhammad Ilyas-